10 Dicas para se livrar do estresse do dia a dia: combata os efeitos do estresse com essas dicas simples.
O estresse pode fazer com que você se sinta nervoso e ansioso o tempo todo. Mas nem sempre isso é uma coisa ruim: ele pode te ajudar a ultrapassar limites e a ter um desempenho máximo. Porém quando o estresse acontece dia após dia, isso pode provocar um impacto negativo na saúde física e mental. […]